{"id":271,"date":"2021-12-31T12:27:20","date_gmt":"2021-12-31T12:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/whbc-pc.rachelandalex.com\/?page_id=271"},"modified":"2022-05-29T02:53:29","modified_gmt":"2022-05-29T02:53:29","slug":"postpartum-depression-4","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/worcesterhealthybaby.org\/pc\/pt\/postpartum-depression-4\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o P\u00f3s-parto"},"content":{"rendered":"

Quais s\u00e3o alguns sinais que eu posso estar sofrendo de depress\u00e3o p\u00f3s-parto? <\/h3>\n
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Um sinal que voc\u00ea possa estar sofrendo de depress\u00e3o p\u00f3s-parto, \u00e9 a sua mudan\u00e7a funcional. Por isso, somente os m\u00e9dicos que est\u00e3o aptos para dizer se voc\u00ea est\u00e1 deprimida ou n\u00e3o. Quanto tempo voc\u00ea passa sem se sentir totalmente bem? Voc\u00ea est\u00e1 realmente sentindo-se desanimada, triste ou chorando? Ansiedade \u00e9 um fato comum e pode acontecer na depress\u00e3o p\u00f3s-parto; ent\u00e3o outros sinais podem ser que voc\u00ea possa se sentir mais ansiosa do que o normal, a sensa\u00e7\u00e3o dos seus pensamentos \u00e9 t\u00e3o constante que n\u00e3o lhe permite dormir mesmo quando o beb\u00ea dorme podem ser um sinal de depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Da mesma forma, um sentimento excessivo de culpa, como tamb\u00e9m sentir-se culpada por algo errado podem ser sinais de depress\u00e3o p\u00f3s-parto. At\u00e9 mesmo o fato de estar sentindo-se diferente, sentir-se incapaz de fazer atividades do dia a dia de uma maneira que seja bem maior do que um cansa\u00e7o logo depois que o beb\u00ea nasceu pode indicar uma depress\u00e3o p\u00f3s-parto. <\/p>\n\n<\/div>\n

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A depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 comum? <\/h3>\n
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Depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 mais comum do que muita gente pensa. N\u00f3s pensamos que cerca de 15 a 20% de m\u00e3es recentes podem ter algum n\u00edvel de depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Por\u00e9m, os casos de depress\u00e3o severa que requerem tratamentos espec\u00edficos est\u00e3o presentes ente 10 e 15% das novas m\u00e3es. A boa noticia \u00e9 que a depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 realmente trat\u00e1vel. Por isso, sugerimos que voc\u00ea converse com o seu m\u00e9dico, com amigos e fam\u00edlia caso voc\u00ea suspeite que esteja sofrendo de depress\u00e3o p\u00f3s-parto. <\/p>\n\n<\/div>\n

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\u00c9 normal a m\u00e3e chorar todos os dias ap\u00f3s o parto?<\/h3>\n
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Podemos dizer que chorar todos os dias ap\u00f3s o parto, n\u00e3o \u00e9 considerado normal. Ent\u00e3o, \u00e9 importante que voc\u00ea verifique o que est\u00e1 acontecendo. Nem todo choro significa estar em depress\u00e3o. Ent\u00e3o, pode ser que voc\u00ea esteja sofrendo do que chamamos de \u201cTristeza do Beb\u00ea\u201d, que ocorre quando o c\u00e9rebro se ajusta as mudan\u00e7as hormonais que acontecem logo depois do parto. E isso normalmente desaparece depois de alguns dias. Essas mudan\u00e7as podem ocasionar um excesso de choro ou excesso de risos. Muitas emo\u00e7\u00f5es diferentes podem acontecer logo nos primeiros dias ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea. Por\u00e9m, caso isso prolongue por mais de dois dias, e se os choros vierem acompanhados de sensa\u00e7\u00e3o de tristeza ou de culpa, ou at\u00e9 mesmo da sensa\u00e7\u00e3o de que a vida n\u00e3o vale a pena, isso \u00e9 um sinal de que voc\u00ea deve consultar o seu m\u00e9dico imediatamente pois pode ser um sinal de depress\u00e3o p\u00f3s-parto severa. <\/p>\n\n<\/div>\n

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Que posso fazer se estou me sentindo muito frustrada porque meu beb\u00ea n\u00e3o para de chorar? <\/h3>\n
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Beb\u00eas choram muito. A maioria das vezes s\u00e3o os beb\u00eas saud\u00e1veis que choram para lhe dizer que eles precisam de alguma coisa. Por\u00e9m, as vezes \u00e9 dif\u00edcil descobrir realmente o que o beb\u00ea precisa. E as vezes mesmo depois que voc\u00ea troca a fralda, alimenta-o, acalenta-o para que tire uma soneca, e se mesmo assim o beb\u00ea n\u00e3o parar de chorar \u00e9 realmente muito frustrante. Desta forma, \u00e9 extremamente importante que voc\u00ea nunca chacoalhe, sacuda o beb\u00ea e de forma alguma, nunca bata no beb\u00ea. Apenas um leve chacoalho podem causar danos irrevers\u00edveis a sa\u00fade do beb\u00ea. Por isso, \u00e9 muito importante que voc\u00ea saiba que todas as pessoas se frustram e que caso voc\u00ea sentir que est\u00e1 ficando frustrada, voc\u00ea deve assegurar-se que o beb\u00ea est\u00e1 em um local seguro como o \u201ccercadinho para beb\u00eas\u201d ou ber\u00e7o port\u00e1til. Somente ent\u00e3o, afaste-se do beb\u00ea, respire bem fundo, at\u00e9 que voc\u00ea se sinta pronta para segurar o beb\u00ea no colo novamente. <\/p>\n\n<\/div>\n

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Onde posso encontrar mais informa\u00e7\u00f5es sobre depress\u00e3o p\u00f3s-parto? <\/h3>\n
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Em Massachusetts, temos a grande sorte de termos um projeto para ajudar os m\u00e9dicos a decidirem se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo ou n\u00e3o de depress\u00e3o p\u00f3s-parto, promover a sa\u00fade mental p\u00f3s-parto e que tipos de tratamentos existem para depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Este projeto chama-se MCPAP para m\u00e3es. O projeto tem uma p\u00e1gina na internet, www.MCPAPForMoms.org que cont\u00e9m todas as informa\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis sobre depress\u00e3o p\u00f3s-parto tanto para voc\u00ea quanto para os m\u00e9dicos tamb\u00e9m. Nesta p\u00e1gina da internet, h\u00e1 conex\u00f5es para os links de todos os tipos de informa\u00e7\u00f5es nacionais e locais para voc\u00ea acessar. Caso voc\u00ea n\u00e3o tenha acesso a internet, um \u00f3timo local com acesso gr\u00e1tis a internet, \u00e9 a biblioteca p\u00fablica da sua cidade e acessar as informa\u00e7\u00f5es e seu m\u00e9dico tamb\u00e9m tem acesso a v\u00e1rias informa\u00e7\u00f5es sobre depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Voc\u00ea pode sempre ligar para a Linha Internacional de Suporte e Ajuda P\u00f3s-parto: 1-800-944-4773.<\/p>\n\n<\/div>\n

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Por que \u00e9 importante conversar com o seu beb\u00ea? <\/h3>\n
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\u00c9 importante conversar porque isso estimula o c\u00e9rebro dos beb\u00eas. O c\u00e9rebro humano j\u00e1 na hora do nascimento \u00e9 muito maduro e ler para o beb\u00ea, cantar, conversar, ajuda a estimular e criar conex\u00f5es no c\u00e9rebro cada vez mais cedo. Dessa maneira, mesmo durante a gravidez, recomenda-se conversar com o beb\u00ea e escutar m\u00fasicas. Tudo isso ajuda a criar uma crian\u00e7a ainda mais esperta. Tudo isso, juntamente com a amamenta\u00e7\u00e3o do leite materno, s\u00e3o fundamentais para a natureza humana e para o amadurecimento do c\u00e9rebro do beb\u00ea. \u00c0s vezes os pais n\u00e3o sabem exatamente o que fazer, eles olham para os beb\u00eas e pensam que \u00e9 apenas uma criatura que s\u00f3 come e faz coc\u00f4, mas sabemos que realmente os beb\u00eas s\u00e3o muito mais do que isso. Por isso, \u00e9 importante que voc\u00ea entenda que os beb\u00eas t\u00eam sentidos e que estes sentidos precisam ser estimulados; ent\u00e3o \u00e9 importante n\u00e3o parar a estimula\u00e7\u00e3o. Ler para o seu beb\u00ea \u00e9 muito importante desde o momento do seu nascimento. Voc\u00ea pode checar o programa da Biblioteca P\u00fablica de Worcester que se chama, \u201c1000 Livros Antes do Jardim de Inf\u00e2ncia\u201d, para come\u00e7ar a ler agora com o seu beb\u00ea. A Worcester Fam\u00edlia e Colabora\u00e7\u00e3o- Worcester Family Partnership, tamb\u00e9m tem v\u00e1rios programas para os rec\u00e9m novos pais, beb\u00eas e crian\u00e7as para promover a leitura e a brincadeira juntos. Voc\u00ea pode ligar para mais informa\u00e7\u00f5es no n\u00famero: 508-799-3136.<\/p>\n\n<\/div>\n

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