{"id":311,"date":"2021-12-31T21:45:56","date_gmt":"2021-12-31T21:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/whbc-pc.rachelandalex.com\/?page_id=311"},"modified":"2022-05-29T02:34:33","modified_gmt":"2022-05-29T02:34:33","slug":"postpartum-depression-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/worcesterhealthybaby.org\/pc\/es\/postpartum-depression-2\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n Posparto"},"content":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1les son algunas se\u00f1ales de que podr\u00eda estar experimentando depresi\u00f3n posparto?<\/h3>\n
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Una se\u00f1al de que est\u00e1s experimentando depresi\u00f3n posparto es un cambio en el funcionamiento, as\u00ed es como los m\u00e9dicos deciden realmente si est\u00e1s o no deprimida. \u00bfCu\u00e1nto tiempo pasas realmente sin sentirte bien? \u00bfRealmente te sientes deprimido o triste, llorando? La ansiedad puede ser algo com\u00fan que sucede con la depresi\u00f3n posparto, por lo que otros signos incluyen sentirse mucho m\u00e1s ansioso de lo normal, sentir que sus pensamientos se aceleran tanto que no puede conciliar el sue\u00f1o incluso cuando el beb\u00e9 est\u00e1 durmiendo. Sentirse excesivamente culpable o sentir que cualquier cosa que salga mal es su culpa puede ser un signo de depresi\u00f3n posparto. Y realmente simplemente, no sentirse a s\u00ed mismo, y no sentirse preparado para hacer las cosas de una manera que sea m\u00e1s intenso de que simplemente sentirse cansado despu\u00e9s de que nace un beb\u00e9.<\/p>\n\n<\/div>\n

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\u00bfEs com\u00fan la depresi\u00f3n posparto?<\/h3>\n
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La depresi\u00f3n posparto es m\u00e1s com\u00fan de lo que la mayor\u00eda de la gente piensa. Creemos que alrededor del 15-20% de las nuevas mam\u00e1s experiencan alg\u00fan nivel de depresi\u00f3n posparto. Y la depresi\u00f3n lo suficientemente grave como para necesitar tratamiento est\u00e1 presente en cualquier lugar entre el 10-15% de las nuevas madres. La buena noticia es que tambi\u00e9n es realmente tratable. Por lo tanto, definitivamente le recomendamos que hable al respecto con su proveedor, con sus amigos, con su familia si cree que lo tiene.<\/p>\n\n<\/div>\n

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19.\t\u00bfEs normal llorar todos los d\u00edas despu\u00e9s de dar a luz?<\/h3>\n
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Llorar todos los d\u00edas despu\u00e9s de dar a luz no siempre es algo normal, es importante que mires y veas qu\u00e9 m\u00e1s est\u00e1 pasando. No todo llanto se trata de estar deprimido. Es bastante normal tener lo que llamamos \u201cbaby blues\u201d, que es su cerebro ajust\u00e1ndose a los cambios hormonales que ocurren despu\u00e9s del parto. Eso generalmente desaparece despu\u00e9s de un par de d\u00edas. Esto podr\u00eda causar mucho llanto adicional o incluso mucha risa. Muchas emociones pueden ocurrir los primeros d\u00edas despu\u00e9s del nacimiento de los beb\u00e9s. Pero si dura m\u00e1s de un par de d\u00edas, y viene junto con sentirse realmente triste o culpable o incluso como si la vida no valiera la pena vivirla, eso es definitivamente una se\u00f1al de que desea hablar con su m\u00e9dico de inmediato porque podr\u00eda ser depresi\u00f3n posparto.<\/p>\n\n<\/div>\n

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20.\t\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si estoy demasiado frustrada de que mi beb\u00e9 no deje de llorar?<\/h3>\n
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Los beb\u00e9s lloran mucho. La mayor\u00eda de las veces, es que son beb\u00e9s sanos que solo lloran para hacerte saber que necesitan algo. Pero a veces es dif\u00edcil saber lo que necesita un beb\u00e9. Y a veces, incluso cuando cambias al beb\u00e9, lo alimentas, te aseguras de que est\u00e1s tratando de mecer el bebe suavemente para que pueda tomar una siesta, tu beb\u00e9 simplemente no dejar\u00e1 de llorar, y es realmente frustrante. Es muy importante asegurarse a nunca sacudir a un beb\u00e9 o golpear a un beb\u00e9. Incluso un peque\u00f1o batido podr\u00eda causar da\u00f1os muy graves. Una cosa que es realmente importante saber, es que todos se frustran, y si sientes que te est\u00e1s frustrando demasiado, debes asegurarte de que el beb\u00e9 est\u00e9 en un espacio seguro como una cuna, mois\u00e9s o corralito. Luego al\u00e9jese del beb\u00e9 y respire profundamente hasta que sienta que est\u00e1 listo para sostener al beb\u00e9 nuevamente.<\/p>\n\n<\/div>\n

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\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la depresi\u00f3n posparto?<\/h3>\n
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En Massachusetts tenemos mucha suerte de tener un proyecto que puede ayudar a su m\u00e9dico en t\u00e9rminos de decidir si tiene o no depresi\u00f3n posparto y qu\u00e9 tipo de tratamientos hay para la depresi\u00f3n posparto. Ese proyecto se llama MCPAP para madres. Tienen un sitio web, www.MCPAPForMoms.org que tiene mucha informaci\u00f3n no solo para su m\u00e9dico, y ciertamente puede sugerir que su m\u00e9dico lo mire, sino tambi\u00e9n para usted sobre la depresi\u00f3n posparto. En el sitio web, hay enlaces a todo tipo de informaci\u00f3n a nivel nacional, as\u00ed como local, a la que puede acceder all\u00ed. Ciertamente, si no tiene acceso a Internet, ir a su biblioteca p\u00fablica ser\u00eda un buen lugar para comenzar y su m\u00e9dico realmente deber\u00eda tener mucha informaci\u00f3n sobre la depresi\u00f3n posparto. Tambi\u00e9n puede llamar a la L\u00ednea de Ayuda Internacional de Apoyo Posparto al 1-800-944-4773.<\/p>\n\n<\/div>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 es importante hablar con su beb\u00e9?<\/h3>\n
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Es importante hablar con su beb\u00e9 porque estimula su cerebro. El cerebro humano cuando nace es muy maduro, y leerle al beb\u00e9, cantar, hablar ayuda a estimular y crear conexiones en su cerebro desde el principio. Por lo tanto, incluso antes de que nazca el beb\u00e9, se recomienda hablar con el beb\u00e9 y escuchar m\u00fasica. Todas esas cosas van a crear un ni\u00f1o m\u00e1s inteligente. Junto con la lactancia materna, esos son elementos fundamentales para la naturaleza humana y para que el cerebro madure. A veces los nuevos padres no saben qu\u00e9 hacer, miran al beb\u00e9 y piensan que es solo esta criatura la que solo come y hace caca, y en realidad, los beb\u00e9s son mucho m\u00e1s que eso. Es importante entender que tienen sentidos que necesitan ser estimulados, por lo que es importante mantenerlo en marcha. Leerle a su beb\u00e9 tambi\u00e9n es importante desde el momento en que nace. Puede consultar el programa en la Biblioteca P\u00fablica de Worcester, llamado 1000 Libros Antes del kinder para comenzar a leer ahora con su beb\u00e9. La Asociaci\u00f3n Familiar de Worcester tambi\u00e9n tiene muchos programas para nuevos padres y beb\u00e9s peque\u00f1os y ni\u00f1os para promover la lectura y el juego juntos. Puede llamarlos al 508-799-3136 para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n\n<\/div>\n

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