Trầm cảm sau sinh

Sự thay đổi về sinh hoạt/tánh tình là dấu hiệu bạn đang trải qua chứng trầm cảm sau khi sanh – Đó thực sự là cách thức mà bác sĩ quyết định xem bạn có bị trầm cảm hay không. Bao lâu rồi bạn cảm thấy không khỏe? Bạn đang thực sự cảm thấy buồn chán nãn hay tuyệt vọng, đang khóc? tâm trạng lo lắng có thể là một dấu hiệu thường xảy ra với triệu chứng trầm cảm sau khi sinh, ngoài ra cũng có các dấu hiệu khác bao gồm cảm thấy lo lắng hơn nhiều so với bình thường, và bạn cảm thấy tâm trí mình rối bời đến mức bạn không thể ngủ được ngay cả khi em bé đang ngủ. Cảm thấy mình có lỗi quá mức hoặc cảm thấy rằng bất cứ điều gì xãy ra không như ý đều là do lỗi của bạn đó có thể là một dấu hiệu của chứng trầm cảm sau khi sinh. Và thực sự tự bản thân của bạn không có cảm giác, và cảm thấy không muốn làm bất cứ việc gì đây là lý do chính hơn là cảm thấy mệt mỏi sau khi sinh em bé.

Bệnh trầm cảm sau khi sanh thì phổ biến hơn so với đa số mọi người thường nghĩ. Chúng tôi nghĩ rằng khoảng 15-20% những người mới làm mẹ bị trầm cảm sau khi sinh ở mức độ nào đó.. Và tình trạng trầm cảm nghiêm trọng tới mức cần phải điều trị xảy ra ở bất cứ nơi nào từ 10-15% các bà mẹ mới sinh con. Rất may bệnh trầm cảm sau khi sanh thực sự có thể điều trị được Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình về tình trạng của bạn , với bạn bè, với gia đình nếu bạn nghĩ là bạn đang bị bệnh trầm cảm.

Sau khi sanh con tôi khóc mồi ngày điều này có phải bình thường không? Bạn khóc mỗi ngày sau khi sinh không phải lúc nào cũng là điều bình thường, vì vậy điều quan trọng là bạntìm hiểu và xem những gì đang xảy ra cho cho bạn. Không phải trường hợp khóc nào cũng là do bị trầm cảm. Đó là điều khá bình thường xảy ra chúng tôi gọi là baby blues, đó là não của bạn đang điều chỉnh để thích ứng với sự thay đổi về kích thích tố xảy rasau khi sanh. Tình trạng này thường biến mất sau một vài ngày. Điều này có thể là nguyên nhân làm cho bạn khóc quá nhiều và thậm chí có thể là cười quá nhiều Có nhiều cảm xúc có thể xảy ra trong vài ngày đầu tiên saukhi bé chào đời. Nhưng nếu tâm trạng đó kéo dài lâu hơn vài ngày và cảm thấy buồn hoặc có lỗi hoặc thậm chí cảm thấy như thể cuộc đời không đáng sống, đó chắc chắn là một dấu hiệu cho thấy bạn nên nói chuyệnvới bác sĩ ngay vì đó có thể là chứng trầm cảm sau khi sinh.

Trẻ sơ sinh khóc rất nhiều. Các em bé khỏe mạnh thường khóc để cho bạn biết là các em đang cần một thứ gì đó. Tuy nhiên đôi khi khó mà biết được em bé cần gì. Và thậm chí có khi bạn đang thay tã cho em bé, cho em bé ăn, cố gắng đu đưa dỗ dành em bé ngủ chợp giấc, nhưng em bé vẫn không chịu nín khóc và việc đó thực sự khiến bực bội. Điều rất quan trọng là cần phải bảo đảm rằng bạn không bao giờ lắc hoặc đánh em bé. Ngay cả động tác lắc nhẹ cũng có thể gây tổn thương rất nghiêm trọng đến em bé. Một điều thực sự quan trọng cần biết là ai cũng có lúc bực mình và nếu bạn cảm thấy bạn quá bực mình thì nên để em bé ở một nơi an toàn, chẳng hạnnhư gường nôi của bé, nôi lắc, hoặc khung chơi của bé và đi ra ngoài tránh xa em bé để hít thở thật sâu cho đến khi bạn cảm thấy khoẻ thảnh mảnh rồi bạn mới quay lại bồng em bé.

Ở tiểu bang Massachusetts rất may là chúng ta có một dự án có thể giúp bác sĩ của bạn quyết định xem bạn có mắc chứng trầm cảm sau khi sanh hay không và có những loại phương pháp điều trị nào cho chứng trầm cảm sau khi sanh và dự án đó có tên là MCPAP cho các bà mẹ, Họ có một trang web, www.MCPAPForMoms.org có nhiều thông tin không chỉ cho bác sĩ của bạn, và đương nhiên bạn có thể đề nghị bác sĩ của bạn xem qua , nhưng cũng cho bạn về chứng trầm cảm sau khi sinh. Trên trang web, có các đường liên kết với tất cả các dạng thông tin trên toàn quốc, cũng như ở địa phương mà bạn có thể truy cập. Đương nhiên, nếu bạn không có điều kiện truy cập trên mạng lưới internet, thì thư viện công cộng có thể là một nơi tốt để bạn tìm hiểu và bác sĩ của bạn cũng sẽ có rất nhiều thông tin về chứng trầm cảm sau khi sanh Bạn cũng có thể gọi Đường dây trợ giúp Quốc tế Hỗ trợ Hậu sản theo số 1-800-944-4773.

Điều quan trọng là phải nói chuyện với em bé bởi vì làm như vậy sẽ kích thích não của các em. Bộ não con người khi nó sinh ra là rất trưởng thành, và việc đọc sách cho em bé, hát hò, nói chuyện giúp kích thích và tạo ra các mối liên kết trong não của các em ngay từ khi còn nhỏ. Vì vậy ngay cả trước khi sinh con, chúng tôi khuyên bạn nên trò chuyện với em bé, và nghe nhạc. Tất cả những điều đó sẽ giúp con bạn trở thành một đứa trẻ thông minh. Trong việc kết hợp nuôi con bằng sữa mẹ, đó là những yếu tố cơ bản hình thành nên tính cách con người và cho não bộ trưởng thành. Đôi khi với những bạn mới làm cha mẹ không biết cần phải làm gì, họ nhìn đứa trẻ và họ nghĩ rằng đó chỉ là sinh vật này chỉ ăn và đi cầu, và trên thực tế, trẻ sơ sinh còn nhiều hơn thế hơn thế. Điều quan trọng là phải hiểu rằng chúng có các giác quan cần được kích thích, vì vậy quan trọng là cần phải duy trì điều đó. Đọc sách cho con bạn nghe cũng rất quan trọng bắt đầu từ khi chúng được sinh ra. Bạn có thể kiểm tra chương trình tại Thư viện Công cộng Worcester có tên 1000 Cuốn sách Trước khi Mẫu giáo và bắt đầu đọc bây giờ với em bé của bạn. Worcester Family Partnership cũng có nhiều chương trình dành cho những người mới làm cha mẹ và trẻ sơ sinh và trẻ em để thúc đẩy việc đọc và chơi cùng nhau. Bạn có thể hãy gọi cho họ theo số 508-799-3136 để biết thêm thông tin.